アルコール依存症からの回復

仲間とともに生きていきたい。だって、アルコール依存症だから。

2020-08-23から1日間の記事一覧

感情のコントロール

#アルコール依存症#共依存怒り、恐れ、焦り、不安、妬み、恨み、これらの感情が出てくると、酒に直結でした。負の感情が浮かぶとすぐ、あーのみたい!って思っていました。お酒に変わる方法を見つけたい。 仲間に教わったことは、何に怒っているのか、何に恐…