意図的に何か始めてみる？#アルコール依存症#共依存 あの手この手で操ってくる人からは逃げようね。#アルコール依存症#共依存 もう無理しない。#アルコール依存症#共依存↓押してくださると励みになります。 アルコール依存症ランキングにほんブログ村

みなさんの離脱症状はどんなでしたか？断酒を決めても、あれにやられて戻ってしまったことありませんか？私は何度もあります( ´⚰︎` )あれを越えると少し楽になった。 私はとにかく前頭葉がいたかった。両手で頭を強く抑えると少しは楽に感じた。いつまでかか…

あの時は本当につらくてぼーっと眺めてたけど、今は本当に生きてて良かったと思えてるよ。#アルコール依存症#共依存#スリップ いえーい 離脱症状は、しんどいよね。↓押してくださると励みになります。 アルコール依存症ランキングにほんブログ村

仕事へ行くために、酒を飲んでいた。 人と会話をしないといけないから飲んでいた。 部屋を片付けないといけないから飲んでいた。 それがいつのまにか、酒を飲んでいるから上手くいかない。 にかわっていった。 気づかないうちに、すりかわってた。 全然気が…

↓押してくださると励みになります。 アルコール依存症ランキングにほんブログ村

#アルコール依存症#共依存↓押してくださると励みになります。 アルコール依存症ランキングにほんブログ村

暑いけどね。 沢山の抜け殻みつけたよ。 アルコール依存症ランキングにほんブログ村

AAに繋がってからスリップしたのは1度です。 その時のことを書きます。 あれは、ハロウィンの日でした。なんとなく、知人と会うことになって、 電車に乗って1歳ちょっとの息子と出かけた時のことでした。 私は何日も前から不安でした。 また飲んでしまう気が…

お元気ですか？一人で悩んでいませんか？？ 1人で悩むのは苦しいですよね。仲間を探しましょう。 AAに繋がる2、3年くらい前にほかの自助グループに行ったことがあります。 はじめて自助グループに繋がろうと言う人に、もし、訪れた所が、なんだかちがうなと…

セミのぬけがらが沢山∑(๑ºдº๑)!! 地面が、 穴だらけ･･･ ブツブツが気持ち悪っ て思ったけど、 こんだけたくさんのセミさんが地面から出てきて、 木に抜け殻をのこして 飛んでったようです。 精一杯生きてるね。 今日も一日✨

ごめんなさいという言葉の意味を、 私は自分が許されるためにあると思ってました。 ごめんなさいということで、罪を手放せる。 心を楽にするための言葉。 また、挨拶がわりの、相手をなだめる言葉。 だとおもってた。 でも、そうやってごめんなさいの言葉の…

今日も一日お疲れ様でした。どんな夜をお過ごしですか？ どんな一日でも、今日一日よく頑張った自分を褒めてあげてくださいね。♡よく頑張ったね♡ゆっくり眠ってください。 もし眠れなくて、困っていたら、横になっているだけでも、疲れは取れるみたいです。…

私は、自己肯定感が低く、自己評価も低かった。いつも自分を自分でも攻撃していた。だから、他人を批判したり、馬鹿にすることで自分を優位に立たせたかった。当時はそんなことに気づきもしていないんですがね。潜在意識から、酔っていなくても人の悪口はひ…

［ステップ８］ 私たちが、傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。［ステップ９］ その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会あるたびに、その人たちに直接埋め合わせをした。 直接謝らなくても、…

では、ステップに取り組んでみましょう。 ･･･ごめんなさい。私まだまだ分からないことだらけなんです。 まとめようとしたんですが、ちょっとまだ苦しいみたい。今まで長いこと、自分の感情を無視してきたことが関係しているかもしれない。苦手だからこそ自分…

スリップというのは、お酒をやめた後で、再飲酒をしてしまうことです。貴方はどうですか？今まさにスリップしてしまったという人に届いて欲しい。大丈夫だよ。大丈夫だよ。結構みんな経験しているよ。もう、無理だ。自分には、やっぱり出来そうにないよ。な…

特に今辛い人に届きますように！！！って意気込んで始めたのだけれど、文字を書くのって難しい。感染症でひきこもりがちだったり、リモートワークなんて、冷蔵庫からひえひえのなんかを取り出してしまいそうじゃん！！！みんな大丈夫？！なんて、勝手に過去…

私はずっとつらかった。30年間ずっとつらかった。寂しかった。誰かと一緒にいたくても、いつも必ず居なくなってしまう。私は人と関わるのがとても苦手だった。大切にしているつもりなのに居なくなってしまう。いつも独りでさみしかった。でも隠して、寂しく…

あなたは、なんでも、1人でやろうとした。頑張りすぎた。そして、アルコホーリックは自我が強いともいわれています。思い通りに行かないと苦しくなります。思い通りにいかなくて、何とかしようと一人で頑張った。真面目に努力した。まるで、東京タワーを1人…

心身ボロボロの貴方は、歩くことも苦しくなっているかもしれない。でも、まず一歩を踏み出して。仲間のいるところへ出向いてみよう。AAや、断酒会などの自助グループはどうでしょうか。みんな貴方と同じ経験をしています。貴方が来てくれたことを必ず歓迎し…

深い海の底に沈んでいる貴方を、必死で引きあげようと、あなたの手を握り踏ん張っている姿が遠く水面上でゆらゆらと、うっすらと見えます。なんとか顔を上げ、力なく、霞む目を開けて、その姿をみた。少しずつ、少しずつ、体があがっていく。 あなたを引き上…

一日一日の積み重ねで、人生は出来ていきます。これから先ずっとお酒を飲まないなんて出来るのかと不安に思うかもしれません。でも、今日一日ならお酒を飲まずにいられますよね。先のことは考えず、今日1日お酒を飲まない。自分を大切にして、今日1日だけ、…

―自分の話― お酒なしで生きれるわけが無い！！そもそも、お酒なしの人生なんて考えてもいなかった。 仕事に行くために飲んだんだよ。人と話しをするのが苦手だから、お酒を飲んだんだよ。お酒を飲んだ自分がなんでもやってくれた。生きるためにはストレスが…

どんな時もあなたのそばにいた親友はもう親友ではなくなったよ。楽しい時、悲しい時、嬉しい時、苦しい時、ちょっとだけでも会えないかなぁ？なんて、会いたければあえばいいよ。 しかしすぐに、かつての関係にはもう戻れないということを思い知る事になると…

アルコール依存症は、真面目な人、自我が強いひとがなりやすいと言われています。 あなたは頑張りすぎたんだよ。なんでも自分でやろうとして頑張りすぎたの。頑張って頑張って、もう、心身はボロボロなのにそれでも頑張って、お酒の力を借りて頑張って頑張っ…

どんな今を生きていますか？背負っている物が重たくて、重たくて重たくてなんとか必死に歩いて、疲れて疲れてでも頑張って、アルコールに力を借りてなんとか歩くその日々は、長く続きますか？何が得られますか？あなたの背中にある重たいものはなんですか？ …

初めまして。アルコール依存症のゆうです。アルコールを絶ってから2年と9ヶ月が経ちました。あなたがこの記事を見つけたということは、アルコールの問題に悩んでいるところですか？もし、あの時の私と同じ状況で居るとしたら、とても苦しんでいるのではない…

読み込んでいます…

☆運営者 ゆう ☆制定日 2020年8月7日 ☆最終更新日 2020年8月13日 ☆個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答…